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水果分寒热,千万别吃错!最全水果手册,赶紧

作者: admin 来源:未知 发布日期:2020-05-06 11:54
信息摘要:
有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果; 而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果;

 

而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。

为什么呢?

其实水果再好,吃不对也伤身!

这是因为水果也分寒热性

 
 
 
 

比如我们常说的"桃养人,杏伤人,李子树下埋死人",这里面的道理就是与水果的寒热性有关:

 

"李子、杏"这两种属于寒性的水果,吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果,身体往往难以承受,出现腹泻等问题。

 
 
 
 

水果分寒热,名单要记牢

水果主要分为三类:寒性、温性、热性 。

 

 

寒性水果-解燥热

典型代表: 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

 

寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

 
 

温性水果-最养人

典型代表: 苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

 

温性水果比较和平,适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体能量代谢。

热性水果-驱寒健体

典型代表: 荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

 

 

 
 

怎么样,您都记住了吗?看完这篇文章,脾胃虚汗的老人和孩子,夏天再热,也不要贪凉吃太多西瓜,特别是冰镇西瓜咯,赶紧提醒家里人吧~

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